入院生活13日目！インスリン摂取が本日より夕方1本のみとなり退院まであと1週間となりました。

　皆さまお疲れ様です！今日で入院してから２週間目の週末の土曜日を迎えました。僕が初めて2型糖尿病と診断された時には今から2年前の話で、当時は両足の感覚がなくなり救急車を家族に呼んでもらってから三豊総合病院に緊急入院。その時の血糖値の数値は異常に高く777と言うデータでして今でも「このまま放っておいたら心臓も弱ってるし死ぬよ！」って当時の主治医の先生に言われてたのを今でも覚えています。

入院してから13日目を迎えたので今こそ正直に話す！

　初めて2型糖尿病と診断されてから数年が経ち、今となってはサラリーマン生活をやめて家族が経営している農業を引き継いだわけなのですが、やはりうどんの好きな僕･･･。今年の４月末ぐらいまではちゃんと薬を飲んでいた物の、５月・６月と仕事の忙しさ故に病院に通える時間が無くて気が付けば約２か月の間、糖尿病の薬を飲んでいませんでした。

　そして今は、地元の大野原町花稲にある香川井下病院にて主治医の先生に6月30日になって受信しに行ったところ強制入院を言われてその日から徹底的な食事制限が開始！そりゃね、ちゃんと薬飲んでなかったら血糖値のコントロールも悪くなるし、外食も多かったらコレステロールの数値が悪くなったり下手すると肝臓とかもやられたりするので、今回はホント、自分の今までの行動に反省しないといけないと思った貴重な入院生活となっています！

糖尿病にならないためには『バランスの良い食事が大事』！

　初めて『２型糖尿病』と診断されてからもう３年近くも経ち、当時の管理栄養士さんには「ちゃんとバランスの良い食事をして下さいね！」って隊員の時には言われてたのに、家に帰るとどうしても肉料理が多めで魚系は少なめ、下手したら野菜不足なんて日々も何日か続きました。それでも、料理は好きだしみそ汁やコンビニの生野菜を買ってきては好きなドレッシングをかけてたんだけど、結局の所は薬も飲めてなかったせいで体のバランスが崩れたという事になります。

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　今後は病院でもよく出て来たメニューを参考に、調味料を変えたり外食の頻度を減らすなどして糖尿病を克服したいと思います！

甘いコーヒーやケーキ等のデザートが好きな方は今こそ見直しを！

　普段から10時とか15時におやつを食べている皆さん！「自分は大丈夫！」と言って毎日のように甘いコーヒーやケーキとか食べていませんか？実はと言うと、僕もコーヒーは微糖派で、スタバとかコメダ珈琲店に行っても甘い系のコーヒーを中心で飲んでました。スタバとかなら甘いコーヒーにプラスで新作のパフェとか頼んじゃったりwww

　でも、今はすっかりと主治医の先生と看護師さんからの勧めで「コーヒーはブラックにしてね！」って言われたので、今は入院中だけどコーヒーが欲しくなったら朝の目覚めの一杯に缶コーヒーを飲むようにしています。だって僕、コーヒーのある暮らしも好きですから♪

時には低血糖防止でお菓子を食べてもよし！

　先週の月曜日に入院してから今までは血糖値を下げるためにインスリンを朝、昼、夜にそれぞれ打ってもらってたのですが、やっと今日からインスリン摂取が夕飯前の１回のみとなりました。インスリンと薬の効果で血糖値が下がるのですが、主治医の先生と管理栄養士さんからは低血糖の症状にならないために200カロリーぐらいまでの間食ならしても構わないと言われています。

　このぐらいのサイズのお菓子なら130カロリーから150カロリーぐらいまでなので、１袋全部食べてしまったとしても血糖値にはそこまで影響がでませんので食べて良いと言われています。野菜が使われてるお菓子なのでヘルシーですね！

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まとめ

　今回の記事はちょっと文章が少なめですが、2型糖尿病の教育入院生活13日目と言う事で今の僕の気持ちと過去の自分の行動について改めて振り返ってみました。そしたら相当『自業自得』な事をしていたので、改めて今までの自分自身の行動については深く反省をしております！僕には糖尿病だけではなく『拡張型心筋症』って言う心臓の持病も抱えています為、合併症が心臓の方に現れると本当に大変！

　でも、しっかりと治療する事で糖尿病は改善するのであと１週間ほどの入院生活ですが、頑張りたいと思います。とりま、来週の金曜日に心臓のカテーテル検査をして、何事もなければその次の日にはやっと下界へ降りれるかな？

シゲちゃん

　暴飲暴食をしている皆さん、また運動不足な皆さんはぜひ、普段の生活環境を見直してみて下さい。それではまた、次のブログで！

シゲちゃん

プロフィール

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　香川県観音寺市に生まれ、農業をしながらブログ運営に励む農業男子系ブロガー！！2022年『がんばれ観音寺応援隊』に登録♪ 　日々、お仕事しながら地域の魅力について色々と語っていきます。